筋トレ

ジムでの筋トレ記録！少しずつレベルアップ中！

今日の筋トレメニューインクラインダンベルフライ、デッドリフト、プーリーロー、トライセプスエクステンション

筋トレ

今日の筋トレメニューダンベルプレス、スプリットスクワット、ラットプルダウン、バーベルカール